オススメの家あそび

＋＋＋すみたにの全開！水曜日＋＋＋

今日のメッセージテーマは
「オススメの家あそび」でメッセージ募集しました。

今日もたくさんのメール、ファックス、そして、お葉書をありがとうございました！
毎週メッセージをいただいた方の中から抽選で５人の方にステッカーをプレゼントします。
ポスターもあります。よろしければ貼ってください。
よろしくお願いします！！



「おしゃラン！」
おしゃラン!の情報はこちらにもあります。
毎月食事券プレゼントをしてます！
おしゃラン！で紹介しているお店をご利用いただき、感想を番組までお送りください。
抽選で毎月末の放送でおひとりに5,000円のお食事券をプレゼントします。
「すみたに兄弟」のfacebookに書き込んでいただいても結構ですよ。
今日も、純喫茶リエール、花山温泉 薬師の湯、百物語珈琲を紹介しました。



「アンハッピーバイバイ」
皆さんからのちょっとアンハッピーな話を紹介しました。
とってもたくさんのアンハッピーな話、ありがとうございました！
来週は「ハッピーカムカム」です。
ちょっとハッピーだった話、お待ちしてます！



「免疫王子・パッド兄さんの免疫力UP講座」
◎ 抗酸化物質が豊富に含まれているポリフェノールやカロテンをスープにして摂りましょう。
　野菜の皮や果物の皮にはポリフェノールやカロテンが豊富に含まれています。
　野菜の皮を水から20分煮ると良い味が出て、美味しく食べられます。

◎41度のお湯に15分ゆっくり浸かりましょう。（週２回）
　15分浸かるのがしんどい方は、
　炭酸成分の入浴剤を入れたお風呂に10分浸かると同じ効果があります。
　
◎朝ごはんに味噌汁。
　具には豚肉と生黒キクラゲ（ビタミンD）や、
　じゃがいも・サツマイモ・里芋などの芋類を入れてみて下さい。

◎ストレスを溜めない。
　副交感神経を刺激するために、作り笑い（本当に笑う方がもっと良い）をする。
　ため息をついて、しっかり呼吸することも大事です。
　4秒鼻から息を吸って、8秒かけて口から吐く。
　これを計５回、1分繰り返して下さい。

◎飲み物で免疫UP。
　ホットミルクはリラックス効果があります。
　また、よくパッド兄さんも番組で言ってますが、
　緑茶のカテキンは老化防止や風邪の予防にもなるそうです。

その他、免疫を上げる方法はたくさんあります。
ご自身に合った効能で免疫を上げていきましょう！



＜曲＞
47都道府県アーティスト特集
「埼玉県アーティスト」＋和歌山出身アーティスト
�@ SMAP（草�g剛さん）／シャレオツ
�A 坂口誠治／パノラマ
�B 星野源／アイデア


今日もありがとうございました！
来週のメッセージテーマは
「私、この特技なら全国で100位以内に入ってるんちゃうかな？」です。
某番組でこのトークテーマが盛り上がっていた
ということで、その番組をリスペクトして
次回のメッセージテーマとさせていただきます。

2人のフリートークもお楽しみに★

東京の仕事は・・・

＋＋わんだーらんどの全開！火曜日＋＋

待遇がいい！と熱く語るまことフィッシング

＜メッセージテーマ＞
第２回のメッセージテーマは「探しているもの」
”新型コロナウイルスの感染防止対策でマスクや消毒液を探しているという人が多いんじゃないか”ということが発端ですが、たにさかさんは新居探し中？引き続き物件も募集します！？
メッセージを送って下さった方の中から、わんだーらんどが独断と偏見で、毎週お１人に番組特製の”とっても素敵なタオル”を１人にプレゼントします。→濃いカルピスさんに
※現在制作中です。今週末に到着・発送予定です。

＜わんだーらんどの天・地・人＞
紀州の恵みを芸に取り入れる芸人、わんだーらんどが紀州の天・地・人をご紹介するコーナー
今週は「和歌山市のたけのこ」を御紹介しました。

ご協力いただいたのは、和歌山市和佐地区にお住まいで、御食事処「とりい亭」を営む兼業農家の鳥居さんご夫妻。

鳥居さんのタケノコ畑は、紀伊風土記の丘の東側・急な斜面に開かれ、作業も大変です。

最近「劇場よりも農地に立つことのほうが多い」ともっぱら噂の”兼業農家芸人”らしく、ワークマンでキメてきたたにさか

ちょっと欠けましたが、さすがの手つき？

続いて、まことフィッシングはかなりの”大物”ねらい。さすが釣り師！

鳥居さんに助けてもらいながら

とったぞー

結局１時間で１７本ものタケノコを掘ることができました！
おすすめの食べ方は、タケノコご飯もしくは炭火焼ということで、なんと、たにさかさんがおにぎりにして持ってきてくれました！おいしい！春の味だ。
鳥居さん、取材にご協力いただき、ありがとうございました！

＜旬わんだー＞
世界〜日本各地を旅しながら、出会った人と交流する「旅人」
今週はみかん農家の応援アルバイトをきっかけに、和歌山市のシェアハウスで暮らし始めたという、せきふうがくんをご紹介しました！

どことなくスナフキンみたいな青年がやってきた！？

高校の進路希望調査で「旅人になりたい」と書いて先生に呼び出されたふうがくん。競馬の騎手を目指して、シドニーに競馬留学をしたり、タイのタオ島へ旅し、スキューバーダイビングに夢中になったり、旅をしながら前進してきたふうがくん。現在は海あり山ありの和歌山市で、競艇学校に入学するための勉強にいそしんでいます。本当なら合間に和歌山市新通にあるゲストハウスRICOで「旅人Bar」を開いていたのですが、コロナウイルスの影響で休止しています。世界を旅し、新たに羽ばたこうとするふうがくんに要注目！

＜フィッシュorめがね？全開！ルーレット＞
毎週リスナーと電話をつなぎ、まことさんが回す「フィッシュルーレット」か、たにさかさんが回す「メガネルーレット」のどちらかをご指名の上、１〜６の指定した数字が出れば、５００円分のクオカード。外れれば翌週に持ち越し、積み立てとなります。

再生できない場合、ダウンロードは🎥こちら

今回挑戦していただいたのは、きのうが息子さんの誕生日だったというだいちろりんさん。
ルーレットは「フィッシュ」ルーレットで、ぜひ当ててあげたい！ということで、イカサマも視野に入っていたのですが・・・残念ながら指定の数字�Bはでませんでした！
クオカードはキャリーオーバーし、来週は1000円分のクオカードを目指してください！
※お詫びにリクエスト曲を１曲お送りしました。

＜つながりまＳＨＯＷ！＞
田辺：田辺市長野「ひるね茶屋」宇杉さん→田辺弁は翻訳機で翻訳できない
新宮：新宮弁のアクセントはＷとトリプル＆ダイソーは夏商材。フルーチェ他

＜今週のサギ情報＞
特殊詐欺被害防止広報大使のわんだーらんどが毎週詐欺被害撲滅を呼びかけます！

＜わんだーらんどに挑戦 何もあたらないクイズ！＞
・野上電鉄は開業当初何を運ぶ目的で設立された？　→　たわしやロープ　○
・ステーションデパートの上には何があった？　→　確かピンク色したエアー遊具　×
・ドンキホーテがある所には何があった？　→　大丸和歌山店　×
・新宮城跡の地下にあるものは？　→　紀勢本線のトンネル　×
・那智勝浦町で行われたねんりんピックの種目は？→ダンス　○
・橋本市民プールで良心的だった出来事は？　→　平泳ぎを指導された　×

わんだーらんどはこんなことで大丈夫なのか！来週もぜひ挑戦してください！


♪元気です／吉田拓郎
♪野に咲く花のように／ダ・カーポ
♪誕生日／熊木杏里
♪ハルノヒ／あいみょん